RESSOURCES

  LIVRES

Le livre 10 minutes par jour pour méditer, publié aux Editions Eyrolles,
présente de façon très accessible de nombreuses méditations (environ 200)
à pratiquer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne.

Il est disponible en format numérique, par exemple sur le site de la FNAC.

Ces méditations sont celles que nous pratiquons en atelier ou en stage.



VIDÉOS

MÉDITATIONS GUIDÉES

Dans ces vidéos, consultables aussi sur ma chaîne YouTube, vous trouverez de nombreuses propositions de méditations guidées, telles que nous les pratiquons en atelier ou en stage.

Exemple de vidéo récente : "Comment vivre nos émotions en temps de crise  ? " :




QI GONG GUIDÉS

Dans ces vidéos, consultables aussi sur ma chaîne YouTube, vous trouverez de nombreusx exercices de Qi Gong  tels que nous les pratiquons en atelier ou en stages.

Exemple de vidéo récente : "Qi Gong pour soutenir l'immunité" :